体型

女性で「身長が低い」は悩む必要ない?コンプレックス克服者に聞いた

  • 周りの同年代の女性と比べても背が低く、子ども扱いされてしまう
  • 身長が低いため、着たい服もサイズが合わず着られない
  • 背が高くてスタイルのいい女性がうらやましくて仕方がない

女性で背の低さに関する劣等感を持っていて、日々つらい思いを抱きながら生活している人がいます。
一方で、かつて同じようなコンプレックスを持っていたが、それを完全に克服した人も存在します。

今回、クラウドソーシングサービスを活用して劣等感の克服体験談を1000件集めました。そのなかで、女性の背の低さに関する劣等感を克服したという体験談も多くありました。
ここではそれらを紹介していきます。

女性の背の低さに関するコンプレックス克服体験談

Aさん(悩んでいた時期:10代)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
背が147センチしか無いため、見くびられていたので辛かったです。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
腕力が無いと思われがちなのか、ひったくりや、すれ違いざまに引ったくりにあったりしました。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
犯罪被害者になりやすいのは、自分がおどおどしているからと考え、高校に入ってから少林寺拳法を習いました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
小さいことを気にするよりも、「ミニモニ。(2000年代のアイドルグループ)」のようにチビキャラを魅力として全面に出せば良かったと後悔しています。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
小さい女性は意外ともてるので、もっと周囲に心を開こう!

Bさん(悩んでいた時期:16歳ごろ)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
背が低いことで周囲の同級生からまるで子どものように扱われていたことです。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
なんでも子ども扱いされているようで、すぐむきになってしまっていました。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
背が低いことは変えられないので、服装や話し方を大人っぽくみせるようにしました。
劣等感を払拭するのに役立った周囲のアドバイス(言われた内容)などがあれば教えてください。
母親から「あなたは雰囲気が子どもっぽいから、まずはそれを変えてみなさい」と言われました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
自分は背の低さばかりを原因に思っていたけれども、雰囲気や言動、すぐむきになるような性格では、子どもみたいに扱われても当然だなと思いました。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
もうすこし自分のことを冷静にふりかえってみたらいいよ、そうしたらなんでそうみられるのか、自分でわかるから、と言ってあげたいです。

Cさん(悩んでいた時期:物心ついた頃〜10代前半)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
背が低いことがとてもコンプレックスでした。保育園の頃から背の順はずっと前で、2番目になった事はありませんでした。周りからもチビとからかわれたり、7歳の七五三を3歳に間違われたりとても悲しく思っていました。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
スポーツなど身長が関係する事になると積極的になれなかったです。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
高校生になったある日、部活の先輩からちびことあだ名を付けられ、それ以来たくさんの人からちびこ呼ばれるようになりました。しかし、今までのようにチビとからかわれてきた時とは違い、「ちびこ」というあだ名で呼んでくれる人たちは親しみを込めて呼んでくれていることが伝わってきた為、その呼び名がとても好きになりました
それから身長が低い事を自分自身受け入れることが出来、気にならなくなりました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
今となってはどうしてあんなに気にしていたのだろうと考えています。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
背が低いという事でからかわれる時期もあったけど、大人になると可愛がられる一つのポイントに変わるから大丈夫だよ。と言葉をかけてあげたいです。

Dさん(悩んでいた時期:10代後半)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が148センチしかなく、友人たちと比べて自分が一番背が低いことがコンプレックスでした。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
どんな服を着ても残念な感じになってしまうので、オシャレをする気が起きなくなった時期がありました。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
小さいというだけで可愛いと言われることが多かったので、それを逆手にとって、小柄だからこそ可愛く見えるメイクやファッションを追求しました
劣等感を払拭するのに役立った本(書籍名)や周囲のアドバイス(言われた内容)などがあれば教えてください。
ファッション雑誌はほぼ全種類と言ってもいいくらい見漁りました。また、当時の親友に「小さいだけで可愛いんだから得してる」と言われ、そういう考えもあるのかと気づかされました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
たまたま周りに背の高い友達が多かったので、余計に気にしすぎていた部分もあるのかなと思います。でも真剣に悩み葛藤し行動した青春時代の経験は宝物です。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
「身長のことなんてすぐに気にならなくなるけど、ライブに行って、アリーナ席だった時だけはやっぱり背が低いって損!と思っちゃうよ(笑)」と言ってあげたいです。

Eさん

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が低く、服のコーディネートなど似合わないものがあり嫌だと感じていました。服のサイズがなかなかあわず、探すのが面倒でした。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
劣等感をもっても現状が替わる訳ではなく、しょうがないと思うようにしました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
考えても仕方がないことを考えていたのだと、無駄な時間を過ごしたと感じます。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
視野が狭い

Fさん(悩んでいた時期:15歳ごろ)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が145㎝しかなく、高校生になれば女性の成長期はほぼ終わり、もう伸びないと悲観的になっていました。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
小学校の時、年下の子より背が低いことをからかわれたり、いつも一番前で整列するのが嫌でした。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
大人の男性は女性を身長で判断することはほぼなく、下手に高身長よりは印象やウケがイイことが分かったし、大人になれば身長のことで男じゃないのでとやかく言われることはなくなったので気にしなくなっています。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
低身長も高校生の時期を乗り越えれば諦めがついて気にならなくなります。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
身長で悩むよりも、内面を磨いたほうが良いです。

Gさん(悩んでいた時期:15歳ごろ)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が150cmしかなくて、強いコンプレックスを持っていました。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
モデルのような身長にも憧れますが、現在の彼氏から「女性は小さい方が男は守ってやりたい」と思うんだよと言われて考え方が変わりました。また、「容姿が優れていても、中身がどうかが重要なんだ」とも言ってもらいました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
今はくだらないことで悩んでいたなと思いますが、その当時は真剣に悩んでいたと思います。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
身体の悩みは気にするな。一番大事なのは中身(心)だよ。

Hさん

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
私はCAになりたかったので身長が低いことがコンプレックスでした。
当時165cm以上という条件でしたので。今はそういう条件はないらしいですが。
その劣等感によって、実生活でどのような影響が出たか教えてください。
その後モデルの仕事へ移行しましたが、みんな高身長170㎝は当たり前。でしたので、実際私は158㎝あきらかに場違いと思いましたが、モデルは、身長は関係ないという時代になったので身長は気にしてません。実生活での影響はないのですが、モデルの仕事はなかなか入ってこないのが実情です。まだ、身長で判断する人が多いので、でも気にせず自分なりに努力をすれば、きっと仕事が入ってくると信じて頑張ってます。他に自分なりの武器を身につけるようにしてます。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
今は個性を重要視する時代に変わったので気にしなくなりました。
劣等感を払拭するのに役立った周囲のアドバイス(言われた内容)などがあれば教えてください。
自分に似た状況の人の話を聞いたりして、自分の心の中のシコリが少し取れた感じがします。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
外見ばかり気にしていた自分がいました。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
海外へ行け!と言いたいですね。羞恥心を捨てろ!

Iさん(悩んでいた時期:20代)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が150センチしかなくて、チビというあだ名をつけられていました。周りの友人たちは160センチ以上ある子が多くて、すらっとしたスタイルをしているのがいつも羨ましくて仕方がなかったです。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
身長が高いとか低いというのも個性の一つだから、ということが雑誌の悩み相談に書かれていて、それを読んだら、その通りだと思い急にすっきりとした気分になり低身長に対して前向きになれました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
当時は20代で外見を特に気にする年代だったので仕方がないことだと思います。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
身長で人を判断するわけではないのだから、もっと堂々とした方が良いよ!と言葉をかけてあげたいです。

Jさん(悩んでいた時期:10代〜20代前半)

かつてどのようなコンプレックスを持っていましたか?
身長が他の人よりもとても小さいことがコンプレックスでした。同級生にからかわれたりしました。
どのようにして、その劣等感を克服しましたか? 考え方をどう変えたか、どうやって気持ちを整理したかなどを具体的に教えてください。
インターネットやSNSで身長が小さい人にしかできないファッション(子供服を着るなど)をしている人を見つけ、短所は長所に変えられることを知って考え方が変わりました。
今となっては当時の劣等感をどのように考えていますか?
あんなに悩まなくても良かったのではないかと思います。
当時の自分に言葉をかけられるとしたら、どのような言葉をかけたいですか?
嫌だ嫌だと思う暇があったら、何か行動をしてください。

まとめ:女性で低身長に関するコンプレックスを克服するには

最後に、女性で低身長に関するコンプレックス克服の体験談を踏まえ、「コンプレックスではなくポジティブな強みだと考えられる方法」をまとめます。

劣等感ではなく肯定的に捉える考え方・コツ
  • 背の小さい女性は意外とモテるということに気付く(背が低い女性のアイドルグループもあったくらい)
  • 小さい女性は男性が守りたくなる気持ちを抱かせる
  • 服装や話し方・ふるまいを大人っぽく見せ他でカバーするのもありだが、あえて背の低さを活かしたファッションやメイクをするのもあり
  • 大人になると可愛がられる魅力の一つになることに気付く

以上が女性で低身長に関する劣等感克服の体験談と方法論になります。
心の整理には時間がかかるかもしれませんが、少しでもお役に立てればうれしいです。